El presidente Andrés Manuel López Obrador pidió a sus homólogos de Estados Unidos y Canadá que dejen de rechazar a los migrantes y en cambio abran la frontera de manera ordenada para tener más mano de obra y así impulsar la producción de bienes.

"Deben dejar a un lado mitos y prejuicios, dejar de rechazar a los migrantes, cuando para crecer se necesita una fuerza laboral que no es realmente suficiente en Estados Unidos o Canadá", dijo el mexicano ante el estadounidense Joe Biden y el canadiense Justin Trudeau durante el encuentro Trilateral. 

"¿Por qué no estudiar la demanda de mano de obra y abrir el flujo migratorio de manera ordenada?" Añadió.

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López Obrador señaló que ratificar el Tratado entre México, Estados Unidos y Canadá (T-MEC) fue "una sabia decisión" por el bien de las tres naciones que ayudará a Norteamérica a competir con otras regiones y especialmente con China. 

Destacó que mientras México, Estados Unidos y Canadá representan el 13% del mercado mundial, China tiene el 14,4% y si sigue una tendencia alcista, en 30 años los asiáticos tendrán el control del 42% del mercado mundial.

Por eso, dijo, lo mejor es fortalecer la economía y el comercio de los tres países. Destacó que hay mano de obra joven, desarrollo tecnológico, recursos naturales y que la distancia entre las tres naciones ayuda en el transporte de mercancías.

Sin embargo, criticó que Norteamérica no esté produciendo lo suficiente para satisfacer las necesidades de los consumidores. Aseguró que esto puede cambiar con la definición de una estrategia económica regional, que incluya un programa que dinamice la producción en Norteamérica que ayude a la sustitución de importaciones.

López Obrador reiteró su agradecimiento a Biden por la iniciativa de regularizar a millones de migrantes que viven y trabajan ilegalmente en Estados Unidos. 

Por su parte, Joe Biden destacó que "nuestra visión para el futuro se basa en nuestras fortalezas compartidas". Destacó los avances en vacunación, la compra de píldoras anti-COVID y la vacunación de niños de 5 a 11 años. 

También sus esfuerzos por reducir el cambio climático y promover un repunte económico tras la pandemia.

En tanto, el primer ministro canadiense, Justin Trudeau, dijo que los tres países tienen una fuerte amistad y que la prioridad, después de COVID, debe ser el crecimiento económico, el empleo y la clase media de los tres países. 

En una declaración conjunta, México, Estados Unidos y Canadá se comprometieron a fortalecer y ampliar el acceso a la protección para refugiados, solicitantes de asilo y migrantes vulnerables en toda la región.

"Podemos ayudar a las personas a encontrar seguridad y medios de vida sostenibles dentro de sus propios países, prevenir su explotación y combatir su estigmatización debido a la xenofobia y el racismo", señalaron.

Agregaron que promoverán programas de movilidad laboral, especialmente en el sector agrícola, para tener migración legal a través de visas temporales.

Sobre armas y narcotráfico, los tres gobiernos se comprometieron a abordar estos temas a través de foros como el Diálogo Norteamericano sobre Drogas en 2022 y más allá.

Sobre el cambio climático, trabajarán para poner fin a la deforestación y conservar el 30% de la tierra y las aguas de América del Norte para 2030 y acelerar la introducción de energías renovables en la región.

La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga y feliz, o al menos evitar una corta y miserable. Si te encuentras en esa mayoría, estás de suerte. Durante la última década, ha habido una revolución silenciosa en la investigación sobre nuestra comprensión de la biología del envejecimiento.

El desafío es convertir este conocimiento en consejos y tratamientos del que podamos beneficiarnos. Aquí rompemos el mito de que alargar la esperanza de vida saludable es ciencia ficción y mostramos que es un hecho científico.

Hay mucha evidencia de los beneficios de hacer cosas aburridas, como comer bien.

Un estudio de grandes grupos de personas comunes muestra que mantener el peso, no fumar, restringir el alcohol a cantidades moderadas y comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día puede aumentar su esperanza de vida de siete a 14 años en comparación con alguien que fuma, bebe demasiado y tiene sobrepeso.

Reducir aún más las calorías, en alrededor de un tercio, la llamada restricción dietética, mejora la salud y prolonga la vida en ratones y monos, siempre y cuando coman las cosas adecuadas, aunque eso es algo difícil de pedir a los humanos, que están expuestos constantemente. tentado por la comida.

Se cree que las versiones menos extremas del ayuno intermitente o con restricciones de tiempo (solo comer durante un período de ocho horas cada día o ayunar durante dos días a la semana) reducen el riesgo de que las personas de mediana edad contraigan enfermedades relacionadas con la edad.

A nivel mundial, la inactividad causa directamente aproximadamente el 10% de todas las muertes prematuras por enfermedades crónicas, como la enfermedad coronaria, la diabetes tipo 2 y varios cánceres.

Si todos en la Tierra hicieran suficiente ejercicio mañana, el efecto probablemente sería un aumento en la esperanza de vida humana saludable en casi un año.

Pero, ¿cuánto ejercicio es óptimo?

Los niveles muy altos son realmente malos para usted, no solo en términos de músculos desgarrados o esguinces de ligamentos. Pueden inhibir el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedad de las vías respiratorias superiores.

Un poco más de 30 minutos al día de actividad física moderada a vigorosa es suficiente para la mayoría de las personas. Eso no solo te hace más fuerte y en forma, se ha demostrado que reduce la inflamación dañina e incluso mejora el estado de ánimo.

Por muy en forma que esté y por mucho que coma bien, su sistema inmunológico, desafortunadamente, se vuelve menos efectivo a medida que envejece. Las malas respuestas a la vacunación y la incapacidad para combatir las infecciones son consecuencias de esta "inmunosenescencia".

Todo comienza a ir cuesta abajo en la edad adulta temprana cuando el timo, un órgano en forma de pajarita en la garganta, comienza a marchitarse.

Eso suena mal, pero es aún más alarmante cuando te das cuenta de que el timo es donde los agentes inmunes llamados células T aprenden a combatir las infecciones.

El cierre de un centro educativo tan importante para las células T significa que no pueden aprender a reconocer nuevas infecciones o combatir eficazmente el cáncer en las personas mayores.

Puede ayudar, un poco, asegurándose de tener suficientes vitaminas clave en su cuerpo, especialmente A y D.

Un área de investigación prometedora es analizar las señales que envía el cuerpo para ayudar a producir más células inmunes, particularmente una molécula llamada IL-7.

Es posible que pronto podamos producir medicamentos que contengan esta molécula, lo que podría estimular el sistema inmunológico en las personas mayores.

Otro enfoque es utilizar el suplemento dietético espermidina para activar las células inmunitarias para eliminar su basura interna, como las proteínas dañadas. Esto mejora el sistema inmunológico de las personas mayores y ahora se está probando como una forma de obtener mejores respuestas a las vacunas COVID-19 en personas mayores.

La senescencia es un estado tóxico en el que entran las células a medida que envejecemos, causando estragos en todo el cuerpo y generando una enfermedad crónica de bajo grado e inflamación, que esencialmente causa el envejecimiento biológico.

En 2009, los científicos demostraron que los ratones de mediana edad vivían más tiempo y eran más saludables si se les administraba pequeñas cantidades de un medicamento llamado rapamicina, que inhibe una proteína clave llamada mTOR que ayuda a regular la respuesta de las células a los nutrientes. estrés, hormonas y daño.

En el laboratorio, medicamentos como la rapamicina (llamados inhibidores de mTOR) hacen que las células humanas senescentes (envejecidas) se vean y se comporten como si fueran más jóvenes.

Aunque es demasiado pronto para recetar estos medicamentos para uso general, un nuevo ensayo clínico acaba de comenzar a probar si la rapamicina en dosis bajas puede realmente retrasar el envejecimiento en las personas.

Descubierta en el suelo de la Isla de Pascua en Chile, la rapamicina tiene una mística significativa y ha sido aclamada en la prensa popular como un posible "elixir de la juventud". Incluso puede mejorar la memoria de ratones con una enfermedad similar a la demencia.

Pero todos los medicamentos tienen sus pros y sus contras, y dado que demasiada rapamicina inhibe el sistema inmunológico, muchos médicos se muestran reacios a considerarlo para evitar enfermedades relacionadas con la edad.

Sin embargo, la dosis es crítica y los medicamentos más nuevos, como RTB101, que funcionan de manera similar a la rapamicina, estimulan el sistema inmunológico en las personas mayores e incluso pueden reducir las tasas y la gravedad de la infección por covid.

Deshacerse por completo de las células senescentes es otro camino prometedor.

Un número creciente de estudios de laboratorio en ratones que utilizan medicamentos para matar células senescentes, las llamadas "senolíticas", muestran mejoras generales en la salud y, dado que los ratones no mueren de enfermedades, también terminan viviendo más tiempo.

La eliminación de células senescentes también ayuda a las personas. En un pequeño ensayo clínico, las personas con fibrosis pulmonar grave informaron una mejoría general, incluida la distancia y la rapidez con la que podían caminar, después de recibir tratamiento con fármacos senolíticos.

Pero esto es sólo la punta del iceberg.

La diabetes y la obesidad, así como la infección con algunas bacterias y virus, pueden desencadenar la formación de más células senescentes.

Las células senescentes también hacen que los pulmones sean más susceptibles a la infección por COVID y COVID hace que más células se vuelvan senescentes.

Es importante destacar que deshacerse de las células senescentes en ratones viejos les ayuda a sobrevivir a la infección por covid.

El envejecimiento y la infección son una vía de doble sentido. Las personas mayores contraen más enfermedades infecciosas a medida que su sistema inmunológico comienza a perder fuerza, mientras que la infección acelera el envejecimiento a través de la senescencia.

Dado que el envejecimiento y la senescencia están indisolublemente vinculados con enfermedades crónicas e infecciosas en las personas mayores, es probable que el tratamiento de la senescencia mejore la salud en todos los ámbitos.

Es emocionante que algunos de estos nuevos tratamientos ya se vean bien en ensayos clínicos y puedan estar disponibles para todos nosotros pronto.

* Este artículo se publicó originalmente en The Conversation y se reproduce aquí bajo la licencia Creative Commons. Haga clic aquí si desea leerlo en su versión original.

* Richard Faragher es profesor de biogerontología en la Universidad de Brighton, Reino Unido. Lynne Cox es profesora de bioquímica en la Universidad de Oxford, Reino Unido.

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